内容：ゆったりと呼吸をしながら気持ちよく体をほぐし、1週間頑張った心と身体を気持ちよく解放できるようなヨガのクラスです！
時間：土曜日 9:10～9:55

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このようなお悩みや不安はありませんか？？

• デスクワークや家事で肩こりや背中がゴリゴリ！スッキリしたいな。。
• ヨガやったことがないのでついていけるかな〜
• 運動オンチだし体力に自信がない・・・
• そもそも体かたくてポーズがとれないよ〜
• ちょっとヨガためしてみたいけど、大手や老舗ヨガスタジオは手続き面倒だしちょっと敷居が高いかな・・・
• レッスン時間が長いと予定確保するのが難しいな。。。

一緒に体を動かして解消しましょう！
きれいにポーズをとる必要なんてなし、ゆったり呼吸してご自身が心地よい感覚を味わえればOKです！
どうぞお気軽にご参加ください。